Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2012
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1146 kcal
|
Grasa: 81,28g | Prot: 82,41g | Carbh: 16,78g.
Desayuno: green beans, 80/20 ground beef. Almuerzo: sour cream, real mayonnaise, green beans, pork chop. Cena: sour cream, real mayonnaise, pork chop, green beans. Pasa Bocas / Otros: heavy cream, half and half, coffee, bacon horseradish dip, pork rinds. más...
|
|
2656 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de koffeebean7
|