Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2017
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2028 kcal
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Grasa: 139,98g | Prot: 85,43g | Carbh: 105,65g.
Desayuno: Fleischsalat, Belbake Sonnenblumenkernbrot, My Muesli Honig-Nuss-Müsli, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Metzger Kesselfleisch, Ja! Erbsen und Möhren, Bofrost Backofen Röstis. Cena: Meine Käserei Frischkäse Tomate-Basilikum, Filinchen das Knusper-Brot Glutenfrei. más...
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2522 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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