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Medicação é fogo faz VC reter líquido e ficar triste, mas tenho forças que assim que acabar a medicação volto ao normal desistir jamais!!
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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717 kcal
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Grasa: 50,70g | Prot: 43,25g | Carbh: 28,21g.
Desayuno: Goji Berry, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Almuerzo: Champignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Alface, Ovo, Manteiga (com Sal). Cena: Matte Leão Chá de Erva Doce. Pasa Bocas / Otros: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte Natural. más...
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4610 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Sentadillas - 4 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 11 minutos, Elíptica - 20 minutos, Montañismo - 4 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 59 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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