Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2017
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1770 kcal
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Grasa: 118,36g | Prot: 80,83g | Carbh: 115,40g.
Desayuno: Semillas de Lino, Palta, Tirolez Creme de Leite Fresco. Almuerzo: Aceite de Oliva, Salsa de Soja, Gengibre, Limão, Couve Manteiga Crua, Qualitá Uva Niagara, Abacate, Salmão-Rosado. Cena: Peras, Quitanda Erva-Doce Fresco Bulbo, Repolho-Roxo, Carne de Porco do Lombo (Filé). Pasa Bocas / Otros: Manteiga (com Sal), Castanhas-do-Pará, Jasmine Linhaça Marrom. más...
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2060 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alezaragoza
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