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Ben bu işi biliyorum 😉😊👏👏👍
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 63,1 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 67,02g | Prot: 50,99g | Carbh: 201,24g.
Desayuno: Tat Yaprak Sarma, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Almuerzo: Marmarabirlik Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay. Cena: Tulumba Tatlısı, Çoban Salatası, Hamsi Tava, Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Portakal, Muz. más...
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2383 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 3 minutos, Durmiendo - 3 horas, Descansando - 19 horas y 57 minutos. más...
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Perdiendo 110,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de tgckynk
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