|
Утро седьмого дня диеты дало такие результаты: минут 400 граммов. И пусть они ко мне никогда не вернутся :)) Хотя, откровенно говоря я прям размечталась - сразу и минус полтора кг. Хотя муж говорит: "лучше пусть медленно уходят, так организм привыкает к новому весу и не будет опять набирать". Думаю, он как всегда прав.
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
666 kcal
|
Grasa: 33,12g | Prot: 27,03g | Carbh: 69,67g.
Desayuno: Чай. Almuerzo: Салат Овощной со Сметаной, Ржаной Хлеб, Салат из Кальмаров, Чай, Гречка Отварная. Cena: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай, Салат из Кальмаров, Гречка Отварная. más...
|
|
1723 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|