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01 dic. 07
Diario de jass1202, 01 dic. 07
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I was not sure how I will do with my weight in this week. But I am really glad its going down. I have beed doing hours at the gym and a lot on the rebounder (mini trampoline). I believe that makes all the difference.
Thank you all for your support all thru out this week. I don't think I could have done it with out you all standing by me with great suggestions and supportive comments.
78,9 kg
Disminuído hasta ahora:
9,5 kg
.
Aún para ir:
22,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 diciembre 2007:
1342 kcal
Grasa: 18,11g | Prot: 63,81g | Carbh: 242,30g.
Desayuno:
milk, corn flakes.
Almuerzo:
clementine, parmesan cheese, fat free cheddar cheese, Hunt's Mushroom spaghetti sauce, whole wheat spaghetti.
Cena:
bread, Meat & cabbage soup (1/5 serving).
Pasa Bocas / Otros:
chestnuts, Appicot 1 apple & 1 tbsp apricot jam.
más...
2296 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
2lbs is a really good loss - well done you!
03 dic. 07 por el miembro:
Lara33
Wow!! Look at you! Keep doing what you're doing and we'll all try to keep up with you. WTG!
04 dic. 07 por el miembro:
xpectin
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