Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2017
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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601 kcal
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Grasa: 17,16g | Prot: 44,28g | Carbh: 61,67g.
Desayuno: Gutes Land Gouda, Magerquark, Bio Goji Beeren Getrocknet, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almuerzo: Äpfel, Zucchini, Gurke (mit Schale). Cena: REWE Bio Joghurt 1,8%, Krautsalat, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, REWE Feine Welt Goldenes Thaifeuer. más...
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2852 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Ver TV - 15 minutos, Enseñanza - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 29 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Borli89
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