|
Clean Bulk/Fullbody..
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3249 kcal
|
Grasa: 93,03g | Prot: 251,07g | Carbh: 353,40g.
Desayuno: Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Muz, Siyah Zeytin. Almuerzo: Fırında Patates, Yabani Pirinç (Pişirilmiş), Yabani Pirinç (Pişirilmiş), Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Karışık Kuruyemiş, Kuru Üzüm, Gold Fıstık Ezmesi. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yunustokuyucu
|