|
Still struggling with water weight gain, will f/u with PCP next week to see if there are alternatives.
|
91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
790 kcal
|
Grasa: 34,00g | Prot: 67,00g | Carbh: 54,80g.
Desayuno: Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Bacon, Gouda Cheese & Egg Frittata on Artisan Roll. Cena: Kroger Frozen Mixed Vegetables, Swift Premium Pork Loin Tenderloin. Pasa Bocas / Otros: Diamond of California Slivered Almonds, Kroger CARBmaster Cherry Yogurt, Kroger Low Fat Cottage Cheese. más...
|
|
2255 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|