Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2012
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116,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2257 kcal
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Grasa: 75,52g | Prot: 147,54g | Carbh: 264,83g.
Desayuno: Fully Cooked Turkey Sausage Links, Extra Virgin Coconut Oil, blackstrap molasses, Organic 100% Pure Grade B Maple Syrup, Buckwheat Pancakes. Almuerzo: 1% Fat Milk, ultra meal, Frozen Mixed Berries. Cena: spinach, veal, Spread made with Yogurt, Whole Kernel Corn, Breaded Chicken Breast Patties. Pasa Bocas / Otros: Almonds, frozen mixed berries, Nonfat Plain Greek Yogurt. más...
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4292 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dennissymons
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