Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2017
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1038 kcal
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Grasa: 46,09g | Prot: 63,72g | Carbh: 96,50g.
Desayuno: Bolo de laranja, Aviação Manteiga sem Sal, Kero Coco Água de Coco, Pão amendoa. Almuerzo: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Salad Creations Mix de Folhas Brasil, Tomates Cereja, Jasmine Mix Sementes + Nuts. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Bimbo Rap10 Fit. Pasa Bocas / Otros: Banana Brasil Nuts Bar Castanhas e Sementes, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Body Action Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Caseína. más...
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2436 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Spinning - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de MajuCamps
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