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Bu da sabahki tok kiloma karşı, aç halim 😊😉😂👏👏👏
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 63,4 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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845 kcal
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Grasa: 40,28g | Prot: 51,64g | Carbh: 69,36g.
Desayuno: Yörsan Beyaz Peynir, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tatlı veya Bitter Çikolata. Cena: Turp, Muz, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Patates Kızartması. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Çay. más...
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2393 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 16 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 44 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de tgckynk
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