Diario de gokona, 08 feb. 17

Feeling great on this program and looking forward to further awesome results. Not nearly as hard as I thought it would be. I am excited by the continue melting pounds. LET'S GO!!!!

67,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: 100%.

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1242 kcal

Grasa: 86,20g | Prot: 22,83g | Carbh: 19,83g.   Desayuno: Butter Cup, La Tourangelle Coconut Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Robitussin DM Cough and Expectorant. Almuerzo: Boiled Egg, Daisy Sour Cream, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Baby Spinach. Pasa Bocas / Otros: Delallo Stuffed Almond Olives, Kraft Medium Cheddar Cheese, Robitussin DM Cough and Expectorant. más...

1921 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 14 horas, Descansando - 2 horas. más...