Diario de wantfitin, 19 feb. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2010
81,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 0,2 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2010:
269 kcal Grasa: 1,21g | Prot: 2,95g | Carbh: 68,63g.   Desayuno: honey, Plums, blueberries, Plums. más...
3449 kcal Ejercicio: Sentado - 11 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 18 minutos, Conduciendo - 1 hora, Running - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 27 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
Ganando 8,3 kg a la Semana

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