Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2017
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 58,35g | Prot: 107,06g | Carbh: 105,49g.
Desayuno: Danone Danissimo, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Yulaf Unu, Muz, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Superfresh Light Ton Balığı, Yumurta, Yumurta Beyazı. Cena: Makarna, Ispanak Yemeği, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Fındık, Eti Form Light Mısır ve Pirinç Patlağı, Fıstık Ezmesi, Muz. más...
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1543 kcal
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Ejercicio:
Bbg abs and arms - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de burcubeslen
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