Diario de Micilla, 09 feb. 17

dai che ci sei! 

Per la prima volta sono contenta di aver preso qualche etto! 300 grammi in quasi un mese non è per nulla un dramma soprattutto se lo specchio sta cominciando a diventare un buon amico 😎💪 

giustissimo! dai tuoi post si capisce che ti alleni duramente e i muscoli per crescere hanno bisogno anche di una certa massa grassa... sicuramente in quei 300g ci sarà un bel po' di massa magra! 

Devo anche ammettere che ho rallentato con la fissazione del grammo dei macro, mi sto godendo di più le mie cene libere del sabato senza alcun rimorso. Non devo fare alcuna gara bikini, non mi interessa neanche della prova costume dell'estate. Voglio solo diventare forte e vedere questi bei muscoletti crescere 😍 Non riesco ancora a capire come la maggior parte delle ragazze non amino fare pesistica xD 

A me piacerebbe lavorare sui muscoli, ma non mi piacerebbe andare in palestra. E si sa che il nuoto i muscoli lavorano poco. 

Concordo!!!... anche per me l'alimentazione sana e l'allenamento con i pesi stanno diventando una vera e propria passione! ... e pensare che fino ad un paio di anni fa vivevo di solo cardio! 

@Micilla, parole sante le tue di sicuro la pesistica non risulta molto popolare nel genere femminile, ma tutti dobbiamo trovare quello che ci piace e che ci soddisfa e dare il meglio, che sia pesistica, corsa o pilates..