Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2017
|
103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2829 kcal
|
Grasa: 57,00g | Prot: 337,45g | Carbh: 235,97g.
Desayuno: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Grovo Яичный Белок, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макдоналдс Латте, Мистраль Гречка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Parmalat Молоко 0,5%, Перекресток Чиабатта Овощной Коктейль. Cena: Яблоко, Суфлешка, Сосиски Куро-Молочные, Салат НЕЖНЫЙ. más...
|
|
4231 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 3 minutos, Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 42 minutos, Sentado - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hexen Hammer
|