Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2017
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1047 kcal
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Grasa: 53,79g | Prot: 46,40g | Carbh: 103,16g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Dereotu, Maydanoz, Ceviz, Biber, Domatesler, Siyah Zeytin, Yağsız Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Etli Kuru Fasulye, Sütaş Ayran, Turşu. Cena: Yoğurt, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Lezzetli Elma, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Bitkisel Çay. más...
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1745 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bahar_ucar
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