Diario de jeffreysig, 19 feb. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2010
100,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,0 kg.    Aún para ir: 22,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2010:
1138 kcal Grasa: 21,30g | Prot: 47,15g | Carbh: 196,65g.   Desayuno: frosted mini. Almuerzo: smart ones thai. Cena: lean cuisine swedish. Pasa Bocas / Otros: capri sun, michelina's pizza, frosted flakes. más...
2995 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
Ganando 1,3 kg a la Semana

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