Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2017
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1311 kcal
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Grasa: 44,25g | Prot: 159,10g | Carbh: 59,07g.
Desayuno: Yeşil Çay, Siyah Zeytin, Yumurta Beyazı, Yumurta, Peynes Light Beyaz Peynir. Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti, Mis Doğal Yoğurt. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğüs Eti, Mis Doğal Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Kaanlar Lor Peyniri, Nutricia Protifar, Kaanlar Lor Peyniri, Mis Doğal Yoğurt, Eti Canga Dark. más...
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2883 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lScarfacel
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