Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2017
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1783 kcal
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Grasa: 73,28g | Prot: 62,24g | Carbh: 233,43g.
Desayuno: Patates Kızartması, Balparmak Süzme Çam Balı, Lahana, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Kiraz Domates. Almuerzo: Fındık, Peynirli Börek, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Mercimek Çorbası. más...
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2692 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Escaladora - 13 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de murat161fb
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