Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2012
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1977 kcal
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Grasa: 52,83g | Prot: 54,44g | Carbh: 333,61g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Caramel Vanilla, Fiber Supplement, Water, Multigrain Cheerios. Almuerzo: soup at hand, apple, silhouette, water. Cena: 100% Whole Wheat Crustini Buns, Chunky Vegetable Soup (Canned), Bistro Express Entree (Roasted Chicken and Wild Rice). Pasa Bocas / Otros: Margarine, Oat Bran Muffins, Oat Bran Muffins, coffee, coffee mate powder. más...
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2874 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 26 minutos, Conduciendo - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 29 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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 Comentarios
So, I am very proud of myself right now.... I just went to the staff room in the school that I worked in and as usual...... Dainties everywhere. I had my hands on the lid of the container to take a nanaimo bar and I stopped myself and did not take one. :D Had I taken one, I would have eaten it PLUS all the snacks that I allow myself in the evening.....
26 ene. 12 por el miembro: bchevalier
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Peso Histórico de bchevalier
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