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Apesar de todos os vacilos!!!
Mas acho que 300g em 11 dias foi pouco :s
Agora é focar pra próxima semana!!!
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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472 kcal
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Grasa: 14,65g | Prot: 28,93g | Carbh: 55,57g.
Almuerzo: Nestlé Neston 3 Cereais. Cena: Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Jiló, Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Azeitonas. más...
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1665 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 2 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Vai melhorar Reeh..bora..boraaaa
10 feb. 17 por el miembro: oliviamedeiros
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10 feb. 17 por el miembro: ReehSnts
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Reeh, também estou perdendo muito pouco, mesmo com poucos vacilos, percebi que estou perdendo mais medidas do que peso na balança. Está acontecendo com vc também? Eu tenho 160m e peso 51.100kg, com meta de 50kg. Ou será que é porque tenho pouco para ser perdido. Qual sua opinião Reeh? Sigo a low carb certinha,com muito pouco vacilo!!!
11 feb. 17 por el miembro: Nandalowcarb
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Peso Histórico de ReehSnts
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