Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2017
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 49,53g | Prot: 72,63g | Carbh: 140,46g.
Desayuno: Tulum Peyniri, Keten Tohumu, Yeşil Biber, Yağsız Kızarmış Yumurta, Domatesler, Biber, Ceviz. Almuerzo: Yoğurt, Pişmiş Pazı, Mercimek Çorbası. Cena: Sütaş Ayran, Patates Püresi, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma, Nescafe Sade, Bitkisel Çay. más...
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1595 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bahar_ucar
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