Diario de Tatiana Bretas de Moraes, 10 feb. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2017
77,7 kg Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.    Aún para ir: 12,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 febrero 2017:
843 kcal Grasa: 24,04g | Prot: 41,06g | Carbh: 113,94g.   Desayuno: Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Almuerzo: Molho de Soja (Shoyu), Patinho, Abobrinha Cozida, Repolho, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Club Social Integral, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Açúcar, Café. más...
2513 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Elíptica - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 50 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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