Diario de lucaravelli, 11 feb. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2017
84,6 kg Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.    Aún para ir: 9,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 febrero 2017:
2822 kcal Grasa: 103,14g | Prot: 116,88g | Carbh: 384,35g.   Desayuno: Alpro Soya Latte di Soia, Burro di Arachidi, Banana. Almuerzo: Panino Prosciutto e Formaggio, Hamburger Vegetariano, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. Cena: Panino al Tonno e Insalata. Pasa Bocas / Otros: Burro di Arachidi, Banana, Banana. más...
2825 kcal Ejercicio: Spa - 7 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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