Diario de Marioval, 08 feb. 17

Più lentamente, ma si continua a scendere... ancora qualche chilo da buttare giù ed abbandono il sovrappeso. In realtà adesso devo iniziare a pormi come obiettivo non tanto i kg che scendono quanto l'abbassamento della massa grassa, ancora molto alta (33,5%!). Da agosto ad oggi sono passata dal 48% di massa grassa al 33,5%. Da 93 kg agli attuali 75. Vi sembra un calo coerente tra i due valori oppure fino ad oggi ho perso più massa magra? Forse è arrivato il momento di affidarsi ad un PT

74,7 kg Disminuído hasta ahora: 59,3 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.