Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2010
|
109,3 kg
Disminuído hasta ahora: 35,8 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1955 kcal
|
Grasa: 48,36g | Prot: 179,58g | Carbh: 216,42g.
Desayuno: strawberry sugar free preserves, nonfat plain greek yogurt, splenda, light multigrain, finlandia, light mayo, boars head roast beef. Almuerzo: Calorie Countdown Dairy Beverage Fat Free, miso soup. Cena: just for one peas & Corn basil butter sauce, Hot Wing Sauce, soba noodles, Calorie Countdown Dairy Beverage Fat Free, bonless breasts. Pasa Bocas / Otros: lorna doone. más...
|
|
4510 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, treadmill 9.11 miles - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mikep22045
|