Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2017
|
97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2766 kcal
|
Grasa: 96,80g | Prot: 103,49g | Carbh: 386,29g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Market Pantry Half & Half, Eggo Nutri-Grain Blueberry Waffles, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup. Almuerzo: Subway 6" Rotisserie-Style Chicken, Sun Chips Original (Package), Fuze Iced Tea Raspberry. Cena: Nissin Top Ramen Chicken Flavor Oodles of Noodles Soup, Italian Wedding Soup, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Betty Crocker Homestyle Creamy Butter Mashed Potatoes, Publix Homestyle Beef Meatloaf with Seasoned Gravy, Cooked Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Subway Double Chocolate Chip Cookie, Lay's Kettle Cooked Reduced Fat Original Potato Chips, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers (29g). más...
|
|
3765 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Boxeo - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Baloncesto - 15 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de GogglesPaesano
|