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33.0" 15.8/61.4/39.9
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2975 kcal
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Grasa: 101,73g | Prot: 171,73g | Carbh: 325,35g.
Desayuno: Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count). Almuerzo: Kroger Sweet Peas, Private Selection Black Forest Ham, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, King Soopers Hamburger Buns, McDonald's Artisan Grilled Chicken Sandwich, McDonald's French Fries (Large). Cena: Papa Murphy's Pizza Cheese Original Crust Pizza (Family), Papa John's Garlic Knots. Pasa Bocas / Otros: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Twix Twix Minis (1), Mars Milky Way (Minis). más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Compras - 1 hora, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de zebdavison
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