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Mache momentan eher unfreiwillig intermittierendes Fasten. Komme morgens und abends nicht unbedingt zum essen. Dafür esse ich relativ gesund. Viel Gemüse und so.
Und ich gehe wieder mehr. Heute versuche ich zum schwimmen zu gehen. Einfach mal wieder ein paar Bahnen ziehen. :-)
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102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 27,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1826 kcal
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Grasa: 58,07g | Prot: 97,19g | Carbh: 225,73g.
Desayuno: Berliner, Monin Vanille Sirup, Milch 1,5%, Gutfried Putenbrust Natur, Aldi Gourmet Salami, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Brötchen. Almuerzo: Aldi Kaisergemüse, Maggi Rahm Geschnetzeltes, Weißer Reis (Langkorn). Pasa Bocas / Otros: Monin Vanille Sirup, Milch 1,5%. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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