Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2017
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 50,35g | Prot: 105,10g | Carbh: 89,71g.
Desayuno: Ceviz, Kuru Hurma, Domatesler, Kepekli Ekmek, Mis Light Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Cena: Kuru Hurma, Ceviz, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çinekop. más...
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2509 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de gokhan.das
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