Diario de guraffa, 12 feb. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2017
56 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 febrero 2017:
2073 kcal Grasa: 79,86g | Prot: 62,02g | Carbh: 245,78g.   Desayuno: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. Almuerzo: Vino Rosso da Tavola, Sapori Cavallucci alle Noci, Sapori Ricciarelli, Sapori Panforte, Falcone Trancio di Crostata, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli), Tagliatelle Integrali con Sugo di Carne, Cotechino, Pane Comune, Salumeo Coppa Stagionata. Pasa Bocas / Otros: Arance. más...
1804 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 28 minutos, Ver TV - 2 horas y 50 minutos, Lectura - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 25 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 9 horas y 45 minutos, Descansando - 5 horas y 52 minutos, Sentado - 1 hora y 40 minutos. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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