Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2014
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1195 kcal
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Grasa: 35,97g | Prot: 66,10g | Carbh: 151,43g.
Desayuno: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir. Almuerzo: Mercimek Çorbası, Kabak Yemeği, Sade Yoğurt. Cena: Yörsan Beyaz Peynir, Sade Yoğurt, Pınar Light Ton Balığı, Filiz Kepekli Makarna. Pasa Bocas / Otros: Pandispanya Keki. más...
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2235 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Natación (Moderada) - 45 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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