Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2017
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1786 kcal
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Grasa: 99,62g | Prot: 71,05g | Carbh: 152,10g.
Almuerzo: Innocent Smoothie Brombeere, Erdbeere & Johannisbeere, Metzgerfrisch Kochschinken, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), REWE Beste Wahl Steinofen Baguette. Cena: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Heinz Tomato Ketchup Light, Gekochtes Ei, Knorr Salat Krönung Küchenkräuter, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zwiebeln, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel Cordon Bleu. más...
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2122 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de RolandSt
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