|
😳😳😳
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1238 kcal
|
Grasa: 36,45g | Prot: 42,16g | Carbh: 196,03g.
Desayuno: Roka (Roket), Domatesler, Türk Kahvesi, Çay Şekerli, Beyaz Peynir, Kızarmış Ekmek. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Kuskus (Pişmiş), Kiraz Domates, Bamya. Cena: Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı, Ülker Grissini, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Tadım Gün Kurusu Kayısı. Pasa Bocas / Otros: Süt (Yağsız veya Kaymağı Alınmış, Kalsiyum Takviye Edilmiş), Tadım Ceviz İçi, Limonlu Su. más...
|
|
2275 kcal
|
Ejercicio:
Wii Fit - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|