Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2012
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115,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2192 kcal
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Grasa: 97,78g | Prot: 184,88g | Carbh: 179,85g.
Desayuno: Extra Virgin Coconut Oil, Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Egg Beaters - Original. Almuerzo: Green Chick Peas, salmon, Extra Virgin Olive Oil, Classic Romaine. Cena: Reduced Fat 4 Cheese Italian Shredded Cheese, Tomato Soup (Canned, Condensed), Chick Peas, Three Cheese Blend (Parmesan, Romano & Asiago), Celery, Young Green Onions (Tops Only), Cherry Tomatoes, Cooked Spinach (from Fresh), Classic Romaine, 400000135946, Cucumber (with Peel), Sabra Hummus Greek Olive. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Plain Greek Yogurt, Strawberries, Flaxseed Oil, Flax Seeds, Bananas, 1% Fat Milk, Natural Creamy Peanut Butter, Myofusion. más...
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3455 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dennissymons
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