Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2017
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3769 kcal
|
Grasa: 146,70g | Prot: 179,18g | Carbh: 340,40g.
Desayuno: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Шоколадный Чизкейк, Банан, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada. Almuerzo: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Финик, Мистраль Ядрица Гречневая, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Куриная Грудка Отварная. Cena: Чай, Zuegg Мармелад Апельсин, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Шоколадный Чизкейк, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Leffe Пиво Светлое, Виктория Ростбиф Запечённый, Leffe Пиво Светлое, Бахетле Сыр Качотта Пиканто 45%, Огородников Лечо Болгарское, Жико Соленый Арахис, Жареная Говядина (Только Постное). Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1804 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Step - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|