Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2012
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127,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3449 kcal
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Grasa: 116,62g | Prot: 163,70g | Carbh: 371,01g.
Desayuno: Deli Sliced Ham, american cheese, ketchup, wheat bread, egg, Nonfat Strawberry Greek Yogurt, turbinado sugar, half and half. Almuerzo: ham, pear, brie, baguette. Cena: GOLEAN Crisp! - Cinnamon Crumble, Frozen Yogurt, Whiskey, Olive Oil, Mushrooms, Salami, Parmesan Cheese (Shredded), Mozzarella Cheese, Tomatoes, Whole Wheat Flour. Pasa Bocas / Otros: Whiskey, fat tire, Fruit Yogurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz), Fruit Yogurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz), hummus, carrots, blueberries, milk, milk, apple, half and half. más...
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4791 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 42 minutos, Descansando - 6 horas y 12 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de boulderbear
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