Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2017
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 32,74g | Prot: 59,40g | Carbh: 232,78g.
Desayuno: Banana Nanica, Pão Francês sem Miolo, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido. Almuerzo: Cenouras, Banana Nanica, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. Cena: Clight Suco, Mistura de Manteiga e Margarina (60% Óleo de Milho e 40% Manteiga), Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Melancia, Manga Palmer. más...
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2334 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Elíptica - 20 minutos, Planchado - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Claucia Ru
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