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yağlar gidince mutlu oluyorum
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1240 kcal
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Grasa: 57,22g | Prot: 52,05g | Carbh: 144,09g.
Desayuno: Dost Süzme Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Elma. Cena: Mercimek Çorbası, Salçalı Makarna. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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