Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2017
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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243 kcal
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Grasa: 3,99g | Prot: 8,20g | Carbh: 46,46g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Süzme Peynir, Maydanoz. Cena: Muz. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Sütlü Köpüklü. más...
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3291 kcal
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Ejercicio:
Step - 5 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, iş - 6 horas, Saltar la Cuerda - 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de gamzermzn
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