Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2017
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 41 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2215 kcal
|
Grasa: 82,70g | Prot: 108,94g | Carbh: 267,56g.
Desayuno: Lorenz Соленые Палочки, Овсяное Печенье, 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулесовая Каша на Воде, Колбаса Варено-Копченая, Кофе, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра. Almuerzo: Кофе, Хлеб Черный, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Вареное Яйцо, Котлета Куриная. Cena: Шоколад, Кофе, Банан. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Чай, Хлеб Черный, Гречневый Суп, Кефир 1%. más...
|
|
3955 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gentlemanmsk
|