Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2017
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1407 kcal
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Grasa: 49,68g | Prot: 76,12g | Carbh: 166,37g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Kerem Labne, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Salam. Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Pirinç Pilavı. Cena: Fırında Patates, Hindi Göğsü Eti. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Gurme Gofret, Elma, Muz, Nescafe 2'Si 1 Arada. más...
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1611 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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