Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2017
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3679 kcal
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Grasa: 107,94g | Prot: 141,90g | Carbh: 393,26g.
Desayuno: Covap Leche Entera. Almuerzo: Mandarina, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Aceite de Oliva Extra Virgen, Salsa Bechamel, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Carrefour Espirales Tricolor. Cena: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Ron (90 Pruebas), KAS Limón, Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana). más...
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2349 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseC90
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