Diario de johnmarth, 18 feb. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2017
87,1 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 febrero 2017:
1834 kcal Grasa: 91,29g | Prot: 101,62g | Carbh: 156,85g.   Cena: Hershey's Milk Chocolate, Won Ton Soup (Wonton), Trader Joe's Shrimp Gyoza Potstickers, Skinless Chicken Breast, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Cooked Green Cabbage, Bush's Chicken French Fries (Medium), The Counter 1/3 Lb Beef Burger, Trader Joe's Mixed Olive Bruschetta, Fresh & Easy Tomato & Garlic Bruschetta, Don Bruno Crostini, Cauliflower, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Clancy's Nacho Cheese Tortilla Chips. más...
2954 kcal Ejercicio: Ver TV - 8 horas, Permanecer de Pie - 5 minutos, Cocinar - 20 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Descansando - 9 horas y 4 minutos, Durmiendo - 6 horas y 11 minutos. más...
peso estable

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