Diario de vita325, 19 feb. 17

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puo'una settimana con antibiotico ...farti ingrassare? :-(

70,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 10,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2017:

1146 kcal

Grasa: 35,47g | Prot: 56,11g | Carbh: 145,99g. Desayuno: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Matt Latte di Avena Bio, Marmellata di Arance. Almuerzo: Pane Bianco, Carne di Manzo. Cena: Polenta. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

no, è impossibile...nel tuo caso il problema è la troppo restrizione calorica. 1200kcal è SOTTO ALIMENTAZIONE questo porta a riprendere inesorabilmente i kg persi

20 feb. 17 por el miembro: MrTrinita79

Concordo.

23 feb. 17 por el miembro: MauroPozzi

....esperienza diretta...provato sul mio corpo....

23 feb. 17 por el miembro: Miyiamoto

...la cosa più brutta è rendertene conto mentalmente...e modificare il tuo regime alimentare...cercando poi di marginare il più possibile i danni che hai fatto...

23 feb. 17 por el miembro: Miyiamoto

dal mio messaggio precedente può sembrare che ti stia facendo una ramanzina...tranquilla...parlavo di me e della mia esperienza ;)

24 feb. 17 por el miembro: Miyiamoto


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