Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2012
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2571 kcal
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Grasa: 137,41g | Prot: 161,15g | Carbh: 59,70g.
Desayuno: Turkey Bacon, Boiled Egg, Coffee. Almuerzo: Pecan Nuts, Mayonnaise, Cheddar Cheese, Fix Quix Smoked Ham, Lettuce. Cena: Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Butter, Mushrooms, Snow or Sugar Snap Peas, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Chicken Leg, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Sweet Potato Chips, 0 Cal Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade (AriZona Beverage), Vodka, CLAMATO TOMATO COCKTAIL. más...
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3165 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 33 minutos, Correr - 10/kph - 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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