Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2017
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1831 kcal
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Grasa: 57,28g | Prot: 104,04g | Carbh: 242,27g.
Desayuno: Boiled Plantain, Boiled Egg, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Almuerzo: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg, Boiled Plantain, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Cena: Chicken Breast, Chicken Vegetable Soup (Low Sodium). Pasa Bocas / Otros: 2% Fat Milk, Divine Chocolate Hazelnut Milk Chocolate, Coffee with Cream, Peanuts, Peanut Butter, Fruit Juice. más...
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2389 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora y 20 minutos, Elíptica - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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